ちとせよしの ちとせよしの ジムでマシーンを使ったガチの筋トレ ちとせよしの 2022.01.01 ちとせよしのちゃんがジムで汗をかきながら、本気で筋肉系のトレーニング。 【筋トレ】むちムキ女子のつくり方 この動画を YouTube で視聴.